Body Shape to nowoczesna forma fitnessu, która ma pozytywny wpływ na całą sylwetkę. Ćwiczenia te […]
Ile kroków to kilometr? Po ustaleniu przez WHO średniej dziennej liczby kroków, które trzeba zrobić, […]
Pilates to popularna metoda treningowa, która skupia się na poprawie siły fizycznej, elastyczności i równowagi. […]
Łokieć tenisisty to powszechna kontuzja. Choć nazwa sugeruje, że jest to schorzenie typowe jedynie dla […]
Kettlebell to narzędzie treningowe, które zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących wzmocnić swoje ciało […]