Nasz organizm produkuje wiele hormonów, które odpowiedzialne są za różne funkcje. Jednym z nich jest melatonina, która odpowiada za nasz sen. Ponadto ma również silne działanie przeciwutleniające i wpływa na odporność organizmu. Dowiedz się, co wpływa na poziom melatoniny i jak uzupełnić jej niedobory....